Le porridge ! Un petit déjeuner délicieux et qui cale vraiment bien ! Il est très intéressant pour les gourmands qui souhaitent être...

LES INGREDIENTS 45g de farine de blé T80 : 149 kal 75g de farine de riz : 266 kal 30g de Maïzena : 114 kal 50g de Whey protein (vanille)...

Étant très gourmande, quand je mange, j'ai besoin de visualiser un important volume dans mon assiette pour ne pas me sentir frustrée....

Le classique : 306 kal [L 8g ; G 24g ; P 34g] Ingrédients : 25g de farine de blé intégrale (Type 150) : 84 kal 25g de Whey protein...